lunes, noviembre 30, 2020

Y lo dijo la Ciencia: tomar cerveza ayudaría a bajar cinco kilos

La cerveza podría ayudarte a perder hasta cinco kilos y de paso refrescarte.

La nutricionista española María Astudillo, autora del libro “La dieta ALEA”, la cerveza tiene grandes cualidades para la salud. Entre ellas prevenir enfermedades al corazón y dar brillo al cabello, además de ayudarnos a perder peso.

Para lograrlo, primero, hay que reducir el consumo de harinas, carbohidratos y grasas. Segundo, se debe tomar todos los días medio litro de cerveza, lo más fría posible, el cual ayudará a eliminar la grasa corporal.

Y lo dijo la Ciencia: tomar cerveza ayudaría a bajar cinco kilos

Con esta indicación, según la especialista, se puede perder peso de una manera simple, rápida, efectiva y deliciosa. “Decir que el alcohol puede ser la causa de la obesidad es dar una información demasiado escasa y poco realista”, resaltó María Astudillo.

Otras investigaciones sostienen que beber 500 ml de cerveza a 0° C por día quema un total de 18,500 calorías.

Sin que sea necesario poner límites a las comidas ni realizar esfuerzo físico. De igual forma es obligatorio acudir a un nutricionista que organice una dieta de acuerdo a las características de cada organismo.

Asimismo, hay que recordar que la cerveza, al ser una bebida alcohólica, debe ser consumida con moderación.

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