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Entrenamiento con pesas: qué hacer y qué no hacer para lograr la técnica adecuada
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Para que el entrenamiento con pesas sea eficaz, es preciso aplicar la técnica adecuada. No hace falta ser fisicoculturista ni atleta profesional para aprovechar...
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5 ejercicios para fortalecer tu columna vertebral
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Para fortalecer tu columna vertebral debes dedicar un poco de tiempo al ejercicio físico.
Si bien muchos lo ignoran, la práctica constante de este hábito...
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Estas son las tendencias en deporte que tienes que probar si quieres estar a la última y lucir cuerpazo
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Seguro que tú, como muchas, tienes una relación de amor-odio con el ejercicio. Te encanta cómo te hace sentir, pero maldices la hora de ir...
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Cuáles son los cinco mejores ejercicios que recomienda la Universidad de Harvard
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La Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) reveló cuáles son los mejores entrenamientos que no requieren de la asistencia a un gimnasio.
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Los tres ejercicios menos efectivos para marcar los abdominales
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Convertir un estómago flácido en abdominales requiere de dedicación y esfuerzo a la par que elegir los ejercicios adecuados.
Sobre todo si no se dispone...
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Ejercicios en la oficina: incorpora más actividad física a tu jornada laboral
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Las horas de oficina nos obligan a mantenernos sentados durante mucho tiempo y nos reducen la franja horaria para hacer ejercicio. No es novedad...
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Seis ejercicios para no engordar a pesar de los genes
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En 2015, la revista Nature confirmó que la genética es el factor que más influye en el sobrepeso y la obesidad, por encima de la dieta o el ejercicio.
Sin embargo, para...
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Cuatro pilares deportivos para prevenir caídas en adultos mayores
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Contrario de lo que puede imaginarse de algo tan cercano y común al ser humano desde que aprende a caminar como lo son caídas,...
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Ejercicios para hacer en la ruta y no entumecerte
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El auto es el transporte más común para llegar al destino de vacaciones .
Por más que a uno le guste manejar, si se trata...
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EN VIVO- Yokohama -Japón, Hermosa Beach, Ámsterdam, Venecia
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Yokohama -Japón
Yokohama es una ciudad japonesa ubicada en la región de Kantō, isla de Honshū. Es la capital de la prefectura de Kanagawa y la segunda ciudad más habitada del país por detrás...
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EN VIVO- Times Square, Port Huron, Hollywood Beach, Puerto de Miami
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TIMES SQUARE
El Times Square es una intersección de calles en Manhattan (Nueva York, Estados Unidos). Antes llamada Plaza Longacre, está situada en la esquina de la avenida Broadway y la Séptima Avenida. Recibió...
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Night Walk in Tokyo Shibuya – VIDEO.
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Echa un vistazo a los últimos lugares de interés en Shibuya un viernes por la noche.
00:00 Intro 00:50 Corriente de Shibuya 16:54 Hikarie 22:30...
