domingo, enero 17, 2021

No pierdas la paciencia: claves para mantener la calma bajo presión

Quien no ha cometido errores alguna vez, ya sea en el trabajo o en el hogar. Al ser inevitables, la clave es intentar mantener la calma y saber que no se viene el fin del mundo. Para ello, dejamos algunas claves.

Según un estudio de la Harvard Business School, casi todas las personas cometen faltas a la hora de calmarse y no lo hacen de manera adecuada. Además, el estudio sostiene que las personas que aceptan la crisis se desempeñan mejor que aquellos que tratan de forzar la calma.

Para empezar, si has cometido un error, lo mejor es hacerte dos preguntas antes de desesperarte: “¿Qué es lo peor que puede pasar como resultado de mi error?” y “¿esto será importante en cinco años?”. De esta manera, ponemos fin al escenario apocalíptico.

Otro tip para pasar el mal rato, es pensar en aquellas situaciones que hayan sido peores que la tuya. Es probable que algún compañero de trabajo hayan cometido peores faltas y luego hayan seguido como si nada.

Para eliminar la catástrofe, lo mejor es saber que un error no te define. Tal vez piensas que todos te están observando en ese momento, pero la realidad es que cada uno tiene sus problemas y no se fija todo el tiempo en qué hacen los demás.

Una vez que hayas hecho todo esto, y tengas la cabeza fría, lo mejor es tomar cartas en el asunto, intentar enmendar el error y, sobre todo, recordar que nadie es perfecto, hasta el más exitoso de todos ha fallado alguna vez.

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