miércoles, enero 27, 2021
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Parálisis del sueño: causas y cómo prevenirla

La parálisis del sueño es una afección común que muchas personas sufren al menos una vez en su vida y que consiste en no poder...

Tips para ayudarte a dormir si te cuesta conciliar el sueño después de ejercitarte

Ejercitarse a la tarde te hace llegar a casa de muy buen humor y lleno de energía pero quizás con serias dificultades para conciliar...

Pautas que ayudan a dormir de noche y lograr un descanso sin interrupciones

Cansancio y descanso son los dos extremos de una misma cuerda, la del sueño, que no siempre llegan a unirse. Es que sentir la necesidad...

Dormir menos de cuatro horas por día triplica el riesgo de mortalidad

Las personas que duermen una media de 4 o menos horas diarias multiplican su tasa de mortalidad por 2,8 y su probabilidad de necesitar...

Cuáles son los 5 principales beneficios de dormir de costado, apoyados sobre el lado izquierdo

Dormir de costado, apoyados del lado izquierdo del cuerpo es mucho más saludable para el organismo. No solo descansamos más y mejor, sino que...

6 trucos para despertarte fácil y levantarte con más vitalidad

¿Te cuesta despertarte? ¿Y aún más salir de la cama? ¿Tenés la sensación de por más temprano que te levantes tu cerebro no arranca hasta...

¿Por qué me despierto cansado?

Si, aún después de dormir varias horas, me despierto cansado, seguro que algo no marcha bien. Las causas de esto son innumerables, pero lo cierto...

¿Por qué algunas personas necesitan dormir menos? La respuesta estaría en un gen

El sueño es fundamental para la vida humana. Reduce la ansiedad y la inflamación, mejora las funciones cognitivas como la memoria, la atención y...

¿El fin de los ronquidos? un nuevo invento para los que tienen Apnea Obstructiva del Sueño

Quieres dormir, estas agotado. La habitación oscura, te relajas... pero de pronto los ronquidos al lado tuyo convierten la noche en una pesadilla. La...

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Yokohama -Japón Yokohama es una ciudad japonesa ubicada en la región de Kantō, isla de Honshū. Es la capital de la prefectura de Kanagawa y la segunda ciudad más habitada del país por detrás...

EN VIVO- Times Square, Port Huron, Hollywood Beach, Puerto de Miami

TIMES SQUARE El Times Square es una intersección de calles en Manhattan (Nueva York, Estados Unidos). Antes llamada Plaza Longacre, está situada en la esquina de la avenida Broadway y la Séptima Avenida. Recibió...

Night Walk in Tokyo Shibuya – VIDEO.

Echa un vistazo a los últimos lugares de interés en Shibuya un viernes por la noche. 00:00 Intro 00:50 Corriente de Shibuya 16:54 Hikarie 22:30...