jueves, diciembre 3, 2020

Los 4 elementos del amor verdadero según un monje nominado al Nobel

Una frase de la novelista francesa Amandine Aurore Lucie Dupin, dice: “Te amo para amarte y no para ser amado, puesto que nada me place tanto como verte a ti feliz.”

La baronesa Dudevant, no estaba tan lejos de lo que, según la doctrina budista, es uno de los cuatro elementos del amor verdadero: la felicidad.

La doctrina budista se refiere al amor solo en términos de amor verdadero. En este amor, la felicidad y el sufrimiento ya no son asuntos individuales, el amor trabaja en reciprocidad, convirtiéndolos en un sentimiento compartido.

Para el maestro zen Thích Nhất Hạnh, prestigioso monje budista y activista por la paz nominado al Premio Nobel, el verdadero amor es aquel capaz de hacer reducir el sufrimiento y de generar alegría para uno y para la otra persona.

Thích Nhất Hạnh, monje budista nacido en Vietnam, nominado al Premio Nobel de la Paz.

Thích Nhất Hạnh, monje budista nacido en Vietnam, nominado al Premio Nobel de la Paz.

Cuando Thích Nhất Hạnh habla de amor, no sólo se refiere al de una pareja, sino al amor como un sentimiento pleno a la vida, a las personas, a todo aquello con lo que nos relacionamos y, en especial, a uno mismo.

Los cuatro elementos del amor se conocen como “las cuatro mentes ilimitadas”, nunca llegan a ser demasiado, tu corazón se abrirá hasta abrazar a todos en él, y así, el amor verdadero hará crecer tu corazón. Pero para lograrlo, hay que cultivar y cumplir los 4 elementos básicos.

Los cuatro elementos básicos del amor verdadero

1. Bondad o Maitri. Es la amorosa bondad, la benevolencia o el amor bondadoso, que tiene el poder de generar tu felicidad y compartirla, desterrando la envidia y la codicia. Si el amor no puede ofrecer felicidad, no es verdadero amor.

Para eso, es necesaria la comprensión. Se debe entender la necesidad del otro para poder hacerlo feliz. Comprender es sinónimo de amor.

2. Compasión o Karuna. Tiene el poder de eliminar el sufrimiento. Si tu amor no puede hacer que la otra persona sufra menos, no es verdadero amor.

Para eso, hay que conocer su sufrimiento, su desesperación y es necesario observar y escuchar, comprender para crear amor y felicidad. Pero también debes ser capaz de darte a ti mismo felicidad, amor y compasión, pues la capacidad de amar a otros, depende de la capacidad de amarse a si mismo.

Los cuatro elementos del amor verdadero: bondad, compasión, felicidad, inclusión.

Los cuatro elementos del amor verdadero: bondad, compasión, felicidad, inclusión.

3. Felicidad o Mudita. Si el amor no genera felicidad, no es amor. Un amor verdadero debe necesariamente hacerte feliz a ti y al que esté contigo y crear alegría para ambos.

4. Inclusión o Upeska. Implica no tener ninguna frontera entre tú y el otro. Solo así la comunicación es perfecta y se logra que tu felicidad, tu sufrimiento y tu amor sean suyos, y viceversa.

Es la ecuanimidad. No podemos entender profundamente la compasión sin entender este cuarto elemento. En el verdadero amor, tu problema es mi problema, tu felicidad es mi felicidad, tu sufrimiento es mi sufrimiento, ya no hay fronteras.

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