lunes, enero 25, 2021

El mejor truco para evitar la hinchazón después de las comidas

Es muy normal sentirse hinchado después de comer, a unas personas les suele pasar a más que a otras. La inflamación abdominal es algo que puede ocurrir y no siempre es consecuencia de haber ingerido una comida pesada.

La distensión abdominal se produce, entre otros motivos, por ciertos alimentos que consumimos que se fermentan en exceso porque el proceso de digestión no se realizó de forma correcta.

Una de las razones por las que pasa eso es que el estómago no produjo suficientes jugos gástricos, proceso que se ralentiza con la edad.

¿Cómo podemos colaborar con nuestro cuerpo para que ese proceso sea más fácil?

Bebiendo un poco de jugo de limón natural antes de empezar a comer. Esta fruta ayuda a estimular la segregación de los jugos gástricos y, en consecuencia, facilita la digestión.

El limón, a pesar de ser ácido, tiene la propiedad de neutralizar los ácidos en el estómago y de ayudar a digerir las grasas, además de mejorar la asimilación de muchos nutrientes gracias a su contenido en vitamina C. Por eso, también es una buena opción para aliñar las comidas.

Otras de las cosas que puedes hacer para colaborar con tu organismo en el proceso digestivo es no beber mucho líquido durante la comida. Si lo haces, los jugos gástricos se disuelven y les cuesta más descomponer los alimentos.

Latest Posts

Política de privacidad

POLÍTICA DE PRIVACIDAD El presente Política de Privacidad establece los términos en que Feedlatino usa y protege la información que es proporcionada por sus usuarios...

MÁS NOTICIAS

EN VIVO- Yokohama -Japón, Hermosa Beach, Ámsterdam, Venecia

Yokohama -Japón Yokohama es una ciudad japonesa ubicada en la región de Kantō, isla de Honshū. Es la capital de la prefectura de Kanagawa y la segunda ciudad más habitada del país por detrás...

EN VIVO- Times Square, Port Huron, Hollywood Beach, Puerto de Miami

TIMES SQUARE El Times Square es una intersección de calles en Manhattan (Nueva York, Estados Unidos). Antes llamada Plaza Longacre, está situada en la esquina de la avenida Broadway y la Séptima Avenida. Recibió...

Night Walk in Tokyo Shibuya – VIDEO.

Echa un vistazo a los últimos lugares de interés en Shibuya un viernes por la noche. 00:00 Intro 00:50 Corriente de Shibuya 16:54 Hikarie 22:30...

Me Gusta la Tuya (2020) online

Ricardo, un médico divorciado, se enamora de Claudia e intenta conocerla acercándose a su hermano Julio César, quien también es su compañero de trabajo....