lunes, enero 25, 2021

Descubren un inesperado efecto de las dietas extremas

Bajar de peso de manera drástica por voluntad propia no es recomendado por los especialistas, ya que, en primer lugar, es fácil que aparezca el “efecto rebote” y volvamos a aumentar y, por el otro, este tipo de alimentación suele dejar de lado nutrientes.

De todas formas, recientemente, una investigación de la Universidad de Newcastle, Reino Unido, mostró que este tipo de regímenes pueden ayudar a combatir la diabetes tipo 2, sufrida por millones de personas.

La investigación

Roy Taylor, el principal investigador de este estudio, contó que analizaron a 298 adultos de entre 20 y 65 años de edad que tenían diagnosticado la diabetes tipo 2 a lo largo de al menos 6 años.

Los participantes en el estudio fueron divididos en 2 grupos: un primero en el que seguían un programa de control de peso y un segundo en que recibían un tratamiento ordinario para la enfermedad.

Casi el 90 por ciento de aquellos que perdieron 15 kilogramos o más hicieron remitir con éxito su diabetes tipo 2. Más de la mitad de quienes perdieron entre 10 y 15 kilos también lograron la remisión de este mal.

En tanto, en el grupo que seguía el tratamiento ordinario registró solo un 4% de casos de suspensión de la dolencia. Además, en el primer grupo la pérdida del peso media resultó ser de 10 kilos.

De todas formas, los especialistas recomiendan no hacer este tipo de dietas porque pueden derivar en serios problemas. Lo mejor, si queremos bajar de peso, es consultar a un nutricionista antes.

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