martes, diciembre 1, 2020

Claves para tratar con adolescentes ‘malhumorados’

Muchos/as adolescentes quieren “salirse con la suya” y acabar haciendo lo que, en ese momento, es vital para su existencia.

Si creen que merece la pena, tratarán de buscar una solución negociada para sus problemas, en caso contrario se enfrentarán a unos padres en algunos casos desorientados. Aprovecharán momentos clave para formular “peticiones difíciles”, por lo que es conveniente que tengan claro dónde están y con quién/es viven.

El diálogo es primordial para hacer ver al chico /a cuáles son las razones que llevan a sus progenitores a permitir o no determinadas actuaciones.

El adolescente explicará a sus padres cuáles son sus motivos para determinadas acciones y la familia escuchará sus explicaciones… pero en ningún caso se dará por válido el recurso de enfrentar a los padres entre sí.

La pareja actuará en completo acuerdo, y si no coinciden, nunca manifestarán su opinión individual delante del hijo. Es importante hacerle ver que las mentiras y la falta de responsabilidad convertirán sus peticiones en un “NO”.

Pensar antes de hablar con adolescentes

  • Principio básico para navegar bien por los años adolescentes: “Mantener abiertas todas las líneas de comunicación
  • Escucha activa, para saber hablar es importante escuchar
  • No repetir el mismo discurso ni “sermonear

¿Qué hacer en lugar de «echarles la charla» a los adolescentes?

  1. Potenciar el valor de la responsabilidad: Incluir al adolescente en las decisiones familiares, evitar caer en los extremos (educar en la moderación y no en la prohibición), intentar que salga ganando en ocasiones…
  2. Formarnos lo suficiente para hablar con ellos sobre los riesgos sin caer en dramatismos… Recordemos  el “Parenting democrático” un enfoque positivo basado en el afecto y el respeto a la autonomía (Apego seguro). Dar apoyo mientras se favorece la exploración (independencia) que nos mencionaba Daniel J. Siegel en su obra Tormenta Cerebral.
  3. La flexibilidad de las normas y la clasificación (con la participación del adolescente) en  fundamentales, importantes o accesorias y la modificación de conductas utilizando negociaciones, contratos y resolución de problemas  son otros recursos que nos pueden facilitar la convivencia diaria.

Cómo actuar con un hijo adolescente

¿Qué podemos hacer?

  1. —  Identificar el origen del mal humor.
  2. —  No recordarles sus dificultades.
  3. —  Respetar la distancia.
  4. —  No mostrar superioridad.
  5. —  Participar con ideas, más que con consejos.
  6. —  Aguantar sin entrar en su provocación.
  7. —  Ofrecer confort y sosiego.

 Si existen conductas complejas enquistadas:

  •  Identificar los pensamientos irracionales.
  • Ayuda profesional especializada.

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