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Cómo empezar una dieta vegetariana

Tanto el vegetarianismo como el veganismo crecen y cada vez más personas se suman a esta forma de alimentación que excluye, entre otras...

¿Los carbohidratos son realmente necesarios en las dietas?

La OMS -Organización Mundial de la Salud- recomienda que el 50 % de la energía de la dieta debe proceder de los carbohidratos. Sin...

Snacks saludables para llevar al trabajo

¿Quieres cuidar tu alimentación pero en tu trabajo solo encuentras maquinas de vending con opciones poco saludables? Pues aquí te traemos varias ideas de snacks,...

Si eres vegano, tus resacas son peores

Cuando una persona opta por dejar de comer carne y sus derivados, ya sea por amor a los animales o por querer adoptar una...

5 consecuencias del exceso de ultraprocesados

Durante las últimas décadas, la industria alimentaria ha entrado en nuestros hogares para facilitarnos las tareas a la hora de la comida. La falta de...

Formas poco saludables para perder peso

Para nadie es un secreto que la mejor forma de combatir esos kilos de más es adoptando una rutina de ejercicio regular y una buena...

¿Cada cuánto tiempo podemos saltarnos la dieta?

En fechas específicas como el final del año, en las que abundan las comidas familiares y los excesos, muchos se plantearán iniciar el nuevo...

Receta de brownies veganos sin TACC para disfrutar en año nuevo

Opciones dulces para comer en año nuevo hay miles: pan dulce, garrapiñadas, turrones duros o de pasta de maní, confituras bañadas y un sinfín...

El efecto placebo en la alimentación

El efecto placebo en la alimentación es un nuevo tema de estudio, dada la creciente importancia que se le viene dando a los alimentos...