Bicarbonato de sodio: el nuevo secreto para adelgazar

Bajar de peso es complicado, todos sabemos que representa un enorme esfuerzo para la mayoría de las personas y que debemos mantener una estricta disciplina si queremos lograrlo.

Por suerte hay algunas técnicas que nos ayudan a hacerlo más fácil y llevadero. Por ejemplo, algunas recetas que incluyen Bicarbonato de Sodio. Sí, se trata de la nueva estrella de la pérdida de peso.

El libro The PH miracle de Robert O. Young explica cómo mantener el PH corporal puede ayudarnos a alcanzar el objetivo y una de las sustancias que más ayudan a regular la acidez es el bicarbonato. Algunas recetas para incorporarlo a tu dieta.

Recetas con bicarbonato de sodio

Algunas ideas para incluir este elemento a tu alimentación y lograr una figura escultural.

Bebida en ayunas

Ingredientes:

  • ½ cucharadita de sal marina
  • ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 7 tazas de agua de coco
  • ½ taza de jugo de limón
  • ¼ de taza de miel cruda

Preparación: 

Mezcla los ingredientes y toma una taza en ayunas. Si preparas demasiado, puedes guardarlo en la heladera para próximos días.

Bebida digestiva

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de bicarbonato
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana
  • 1 vaso gran de agua simple

Preparación: 

Se trata de una bebida que ayuda a acelerar el proceso digestivo. Mezcla todo y tómalo si comiste demasiado o ingeriste alimentos pesados.

Bebida desintoxicante

Ingredientes:

  • Bicarbonato de sodio
  • Medio limón

Preparación:

Mezcla 1/3 de cucharada de bicarbonato de sodio con el jugo de medio limón y tómalo antes del desayuno. Este preparado ayuda a mejorar el funcionamiento de los riñones acelerando la depuración y la desintoxicación del cuerpo, según el especialista.

Bebida para bajar de peso

Ingredientes:

  • 1 taza de té verde
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Preparación:

Hierve una taza de agua para el té. Una vez que la infusión esté lista, agrega 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y tómalo en ayunas por la mañana. Esta es la mejor opción para acelerar el metabolismo y optimizar la pérdida de grasa en el abdomen.

Antes de consumir alguna de estas bebidas lo mejor es consultar con un especialista para conocer nuestro estado de salud.